Do ponto de vista epidemiológico, os dados sobre a depressão são preocupantes. A Organização Mundial de Saúde, estima que a depressão seja atualmente a doença psiquiátrica mais diagnosticada, é o quarto maior problema de saúde do Ocidente,

A morte súbita tem sido frequente principalmente no mundo dos atletas mais especificamente entre os jogadores de futebol, e isso tem gerado polêmica, qual a principal causa da morte súbita? Existe uma hipótese bem provável para isso:

A prática da AF (atividade física) é recomendada para manter e/ou melhorar a densidade mineral óssea e prevenir a perda de massa óssea. A AF regular exerce efeito positivo na preservação da massa óssea; entretanto,

A obesidade sempre esteve presente de forma marcante nos seres humanos desde os tempos da pré-história, e em muitas épocas sendo vista como símbolo da beleza e da fertilidade. Estudiosos resgatando a história da obesidade descobriram que no Período Neolítico (aproximadamente 10.000 anos a.C.),

Nos últimos tempos o “peso ideal” foi considerado um dos mais importantes fatores para boa saúde . O excesso  de tecido adiposo de uma maneira geral era considerado como o vilão causador de uma série de doenças como problemas cardíacos,

Certamente você conhece todos os benefícios que os exercícios físicos podem trazer ao seu organismo, mas pode estar pensando que não tem tempo livre em sua vida tão atribulada, pode estar pensando ainda que afinal, já passou da idade de começar ou que quem sabe,

O exercício físico é de extrema importância para todos os indivíduos para manutenção ou promoção de saúde, ou seja, aquele indivíduo que goza de plena saúde deve praticar exercícios físicos para que no futuro tenha menores probabilidades de que estes apareçam,

A obesidade e o sedentarismo são responsáveis por grande parte do custo total na saúde pública, e o sedentarismo ou a prática insuficiente de atividade física regular é um dos maiores responsáveis pelo excesso de peso e pela obesidade.

A maioria das pessoas toma iniciativa de praticar exercícios físicos objetivando melhorias na parte estética, quando na verdade os maiores benefícios dessa prática é a melhoria em termos de saúde.

Os radicais livres são produzidos dentro do organismo do ser humano e são responsáveis pelo envelhecimento precoce, bem como pela incidência de doenças como o câncer e a catarata. Eles causam um verdadeiro estrago para quem  não respeita os limites do corpo. Cada indivíduo tem um equilíbrio metabólico.