A população com idade entre 15 e 24 anos, principalmente os gays, são o foco da campanha de prevenção à Aids no Carnaval deste ano.

O lançamento será feito,na última semana,  pelo Ministério da Saúde.  

O aumento da incidência da doença entre gays dessa faixa etária chama a atenção das autoridades de saúde.

O crescimento foi de 10,1%, conforme dados divulgados pelo governo federal no fim de 2011. Em 2010, para dez heterossexuais com Aids, existiam 16 homossexuais. Em 1998, a relação era de dez para 12.

Em 2011, o governo deu início a ações para conter o avanço da Aids entre os jovens, usando as redes sociais para comunicar-se com esse público.

Antes e durante o Carnaval, o governo deve veicular mensagens na televisão e no rádio alertando para a importância do uso do preservativo.

Após a festa, serão divulgadas mensagens estimulando a população a fazer o teste rápido da Aids para o diagnóstico da doença, como ocorreu em anos anteriores.

Usar camisinha e evitar energéticos são alguns dos conselhos para quem vai cair na folia

lmente para a maioria dos foliões nesta sexta-feira, 17, e a preocupação com diversão é tanta que é fácil se esquecer dos cuidados mais básicos com a saúde. O infectologista, Paulo Olzon Monteiro da Silva, explica que a alimentação errada, o abuso do álcool e a ausência de sono causam um desgaste muito grande ao organismo. “Há também os perigos do sexo sem camisinha e até das doenças transmitidas pelo beijo”, lembra o especialista. Você quer curtir todos os dias de folia com o pique lá em cima? Então siga os conselhos do Jornal Vanguarda e dos especialistas para manter a energia sem detonar a saúde.

Sexo? Só se for seguro

Muitas doenças podem ser transmitidas pelo sexo. Paulo explica que a contaminação pelo vírus da Aids, da gonorreia, da herpes e da sífilis pode acontecer numa única relação sexual. Mas a camisinha, por si só, já é eficaz para prevenir esses problemas. “O preservativo é sempre o melhor método para evitar Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) e a gravidez. Optar por métodos contraceptivos, como a pílula do dia seguinte, pode prejudicar o organismo, pois causam alterações hormonais e não previnem a contaminação de doenças”, alerta.

Não saia distribuindo beijos

Não é apenas o sexo que pode transmitir doenças. Existem alguns vírus que podem ser passados também pelo beijo. Paulo explica que a mononucleose infecciosa, conhecida como a “doença do beijo”, é transmitida, principalmente, dessa forma. Ela pode causar febre, dor de garganta e até aumento do baço e do fígado. A herpes labial também é adquirida através do beijo. Uma vez adquirida, ela será a sua companheira pela vida toda. Basta uma situação estressante ou alguma queda da imunidade para que as bolinhas avermelhadas apareçam na mucosa da boca.

Não abuse das substâncias energéticas

Algumas substâncias, como o pó de guaraná e as bebidas energéticas, dão mais pique para curtir o carnaval. Mas o infectologista faz a ressalva: essas substâncias são ricas em cafeína e, se consumidas em excesso, atrapalham o sono na hora de dormir, causam gastrite e sobrecarregam o organismo, podendo levar até à arritmia cardíaca.

Modere no Álcool

As bebidas alcoólicas são potencialmente diuréticas e, por isso, promovem uma eliminação de líquidos muito maior do que a ingestão em si e podem provocar desidratação. Paulo Olzon dá a dica: além de moderar no consumo de álcool, intercale um copo de bebida alcoólica com um de água. Dessa forma, os efeitos negativos, e até a ressaca, ficam mais brandos. Comer alguma coisa enquanto bebe também faz bem, pois mantém a glicose estável no sangue e evita que você passe mal.

Evite os remédios para ressaca

Paulo explica que o ácido acetilsalicílico pode provocar gastrite, principalmente durante a ressaca, quando o estômago já está comprometido. O paracetamol associado ao álcool pode levar a alterações de funcionamento do fígado.

Descanse

O corpo precisa de seis a oito horas por dia para se regenerar. Se isso for impossível, pelo menos, tire um cochilo durante o dia, já ajuda.

Cuidados com a alimentação

Durante a folia, não fique mais do que quatro horas sem se alimentar. Escolha alimentos leves e que favoreçam uma rápida digestão, além de hidratação e nutrição, como barrinhas de cereais, frutas desidratadas, sanduíches naturais e sucos de frutas. Recomenda-se fazer uma refeição ou um lanche reforçado com alimentos ricos em carboidratos (pão, arroz, batata, mandioca, milho, macarrão) antes de sair para a festa.

Hidrate-se

A nutricionista Roseli Rossi recomenda que a hidratação seja feita com antecedência.  Para uma hidratação correta, é necessária a ingestão diária de dois a três litros de líquidos antes mesmo das festas” explica. Além disso, consuma muita água, sucos naturais de frutas, água de coco ou até mesmo bebidas isotônicas.

Cuidado com o sol

Se você vai curtir o carnaval durante o dia, não se esqueça de proteger a pele. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o uso de chapéus, camisetas e protetores solares, com Fator de Proteção Solar (FPS) mínimo de 15, reaplicado de duas em duas horas.

Colaboração

Manuela Pagnan, Carolina Gonçalves e Ana Maria Madeira (infantil)

Conheça as maneiras de preservar a voz no carnaval

No trio elétrico, no bloco de rua, nos clubes ou no sambódromo, não importa o lugar, onde há carnaval há uma multidão fazendo coro para a trilha da folia. Essas e tantas outras situações típicas do carnaval podem prejudicar - e muito - a nossa voz. Segundo a fonoaudióloga Ana Elisa Moreira, abusar mesmo que em apenas um dos dias de festa já pode desencadear problemas como rouquidão e perda de voz.

Fique atento as dicas e veja como não perder a voz mesmo festejando em ambientes e ruas com muito barulho.

1 -Hidrate-se. Beba muita água.

2 - Converse sem esforço. Fale próximo da pessoa e não eleve o volume da voz para cantar. Caso você exagere logo no primeiro dia de festa, experimente passar o dia seguinte sem falar alto ou forçar a voz, para descansar as cordas vocais e evitar a rouquidão

3 – Faça Exercícios, como: Controlar a vontade de pigarrear, vibração dos lábios (bbrrr…), vibração da língua ( ttrrr…), mastigar o ar (mnhaam, mnhaam…) e inspirar e provocar um bocejo, sonorizando-o com uma vogal aberta.

4 – Cuidado com o álcool.

5 – Evite bebidas muito geladas.

6 – Use roupas mais largas.

Operação Carnaval começa nesta sexta-feira nas rodovias federais em Santa Catarina

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) inicia à 0h de sexta-feira a Operação Carnaval nas rodovias em Santa Catarina. O reforço no policiamento vai até a meia-noite da quarta-feira de cinzas, 17 de fevereiro, e tem como objetivo prevenir acidentes e melhorar as condições de trânsito nas BRs no Estado.

Nos seis dias da operação especial, todo o efetivo da PRF estará mobilizado. Folgas foram reduzidas e escalas de trabalho dos patrulheiros duplicadas para tentar inibir os excessos e irregularidades nas estradas durante o período.

Atenção especial na BR-101

As ações de monitoramento serão concentradas, principalmente, na BR-101 — rodovia que cruza o Estado pelo Litoral e na qual está previsto o maior fluxo de veículos. O incremento na movimentação de veículos deve variar entre 30% e 50%. A via é a mais procurada por turistas que se deslocam entre municípios catarinenses na faixa litorânea.

Há previsão de congestionamentos em ambos os trechos durante o Carnaval. Os horários de maior movimento, de acordo com a PRF, serão as tardes de sexta e da próxima terça-feira, bem como as manhãs de sábado e quarta-feira de cinzas.

Estatísticas

Os patrulheiros alertam para a necessidade da atenção do motorista ao dirigir. A medida tem influência direta para a redução do risco de acidentes nas estradas. Levantamento da PRF aponta que pelo menos 33% dos acidentes acontece por desatenção do motorista.

Outro detalhe importante: 75% dos acidentes mais graves acontecem em trechos de reta.

Segundo Leandro Andrade, assessor de comunicação da PRF, a gravidade está relacionada com o excesso de confiança dos motoristas, que aproveitam os trechos sem curva para cometer abusos ao volante.

Para tentar diminuir a possibilidade de acidentes, o policiamento será intensificado em pontos estratégicos das rodovias.

O objetivo é coibir, principalmente, a condução de veículos após o consumo de ingestão de bebidas alcoólicas, excesso de velocidade, ultrapassagens em locais proibidos e a não utilização do cinto de segurança.

Restrição a veículos pesados

Para facilitar o deslocamento de carros e motos nas BRs durante o período de Carnaval, haverá restrição ao tráfego de veículos pesados nos trechos de pista simples.

A medida vale para veículos com Autorização Especial de Trânsito (AET), além dos bitrens, cegonheiras e articulados. Quem descumprir a determinação pode pagar multa de R$ 127,68 se flagrado.

Horários de Restrição a veículos pesados

Sexta-feira: 16h às 22h

Sábado: 6h às 12h

Terça-feira: 16h às 22h

Quarta-feira: 6h às 12h