Um método novo, dinâmico e inovador que cada vez mais vem conquistando os urussanguenses. O Pilates é um sistema de condicionamento físico desenvolvido no início de século 20 por Joseph Pilates. Tem como principal foco os músculos essenciais para a postura, além de ajudar a manter o corpo e a mente equilibrados.

O criador do método, que era descendente de gregos, foi um grande entusiasta dos exercícios físicos e dos esportes. “Pilates desenvolveu uma prática que ao invés de fazer muitas repetições de um mesmo exercício, procura realizar uma menor quantidade, porém com movimentos mais precisos”, relata o fisioterapeuta Andrey Burlamaqui. Ao todo, foram criados mais de 500 exercícios específicos que buscam o equilíbrio entre a saúde física e mental, e o condicionamento total do corpo através do controle, precisão e movimentos fluidos. Tudo isso resulta em um maior tônus muscular, energia e concentração do indivíduo.

“Nas aulas, os praticantes de Pilates usam o próprio corpo como treinamento para desenvolver a força e flexibilidade. Hoje em dia muitos fisioterapeutas usam este processo para reabilitação, fortalecimento dos músculos posturais, alívio e prevenção da dor nas costas”, informa Burlamaqui.

Esse foi o caso de Rita Bez Birolo Biz, que desde março pratica a atividade. “Eu procurei o tratamento por causa de um problema na coluna. A hérnia de disco me impossibilitava até mesmo de andar. Com o Pilates, hoje eu posso realizar minhas atividades normais, e até mesmo caminhar sem dor, o que é muito bom. E o melhor, a estética vem de brinde”, explica Rita.

“No caso específico da Rita, o tratamento dela iniciou e foi estabilizado com o RPG (Reeducação Postural Global). O Pilates serviu para manter os resultados, já que é um método curativo e também preventivo, além de trabalhar o corpo todo”, enfatiza Andrey.

Muitos pacientes substituem as atividades da musculação pelos exercícios do Pilates. O ideal é a prática de três aulas semanais com a duração de uma hora cada. Em Urussanga, o trabalho é realizado na Clínica de Fisioterapia Arte e Movimento com os fisioterapeutas Emanoella Burlamaqui, Daiana Cambruzzi e Andrey Burlamaqui. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 3465-0110.